FORMATION GRATUITE
Maîtriser les 3 postures qui conditionnent toute ta pratique (ou presque)
Certaines postures dites “de base” semblent simples… mais ce sont elles qui déterminent tout : stabilité, sécurité, progression.
Et ce sont celles que tu fais tous les jours.
Dans cette mini-formation, tu vas apprendre à :
T’auto-corriger avec précision, sans dépendre d’un prof.
Repérer les compensations invisibles que ton corps installe sans que tu t’en rendes compte.
Prévenir les blessures en apprenant à corriger tes placements dans ces postures fondamentales
Comprendre la logique biomécanique de ces postures pour t’y placer avec intelligence, pas par habitude.
Adapter ces posures à ton corps, pour une pratique durable, fluide et consciente.
Les 3 postures décortiquées :
Le 4 pattes – la base où tout s’aligne.
Le chien tête en bas – la clé de voûte de la pratique moderne.
La position assise jambes croisées – le “repos” qui façonne ta colonne.
parce que ce sont celles qu'on fait tout le temps, quel que soit le style de yoga.
Pourquoi t’inscrire ?
Tu vas progresser dès ta prochaine pratique, sans rajouter d’heures à ton agenda déjà chargé.
Tu vas retrouver de la clarté dans des postures que tu fais à chaque cours de Yoga.
Tu vas gagner en autonomie et savoir si tu es bien placé·e.
Et surtout : tu pratiqueras avec sérénité et confiance, sans peur de la blessure parce que tu auras compris ce que tu fais et pourquoi tu le fais
Remplis les champs ci-dessous et tu recevras un email dès maintenant (vérifie tes spams) pour avec le lien pour accéder à la formation vidéo tout de suite.
Ce que tu reçois
3 vidéos pédagogiques, accessibles tout de suite, à ton rythme.
Une méthode claire, issue de la Méthode Le Fournier®, qui allie rigueur scientifique et pédagogie adaptée.
De quoi gagner en autonomie et en confiance dans ta pratique, gratuitement
A PROPOS
Je suis Marion Le Fournier, professeure de Yoga et formatrice depuis 2016.
J’ai un doctorat en Physique et j’ai créé La Mécanique du Yoga® et la méthode Le Fournier® pour que plus personne ne pratique en aveugle.
Ma mission : t’aider à comprendre ce que tu fais dans ton corps, pour que tu puisses progresser durablement, en sécurité, et avec fierté.
