FORMATION GRATUITE

3 postures revisitées pour progresser sans se blesser

Même après des années de pratique, certaines postures “basiques” cachent encore des pièges. Ce n’est pas toi qui n’es “pas assez bon·ne” : c’est juste qu’on ne t’a jamais expliqué ce qu’il se passe vraiment dans ton corps.

Dans cette mini-formation, tu vas découvrir :

  • Comment éviter les compensations invisibles qui fatiguent ton corps et mènent aux blessures.

  • Comment t’auto-corriger avec précision pour retrouver des sensations là où tu croyais déjà tout savoir.

  • Comment adapter ces postures à ton niveau et à ton corps, pour pratiquer avec autonomie et confiance.

Les 3 postures décortiquées :

  • Le 4 pattes – la base qui révèle toutes tes fuites.

  • Le chien tête en bas – la posture-clé qui change tout quand elle est comprise.

  • La position assise jambes croisées – le “repos” qui n’est pas si simple, et qui conditionne toute ta pratique.

Pourquoi t’inscrire ?

  • Tu vas progresser dès ta prochaine pratique, sans rajouter d’heures à ton agenda déjà chargé.

  • Tu vas retrouver de la clarté dans des postures que tu croyais connaître.

  • Tu vas enfin gagner en autonomie, sans rester dépendant·e d’un prof pour savoir si tu es bien placé·e.

  • Et surtout : tu pratiqueras avec sérénité et confiance, sans peur de la blessure.

Remplis les champs ci-dessous et tu recevras un email dès maintenant (vérifie tes spams) pour avec le lien pour accéder à la formation vidéo tout de suite.

Ce que tu reçois

  • 3 vidéos pédagogiques, accessibles tout de suite, à ton rythme.

  • Une méthode claire, issue de la Méthode Le Fournier®, qui allie rigueur scientifique et pédagogie incarnée.

  • De quoi gagner en autonomie et en confiance dans ta pratique, gratuitement

A PROPOS

Je suis Marion Le Fournier, professeure de Yoga et formatrice depuis 2016.
J’ai un doctorat en Physique et j’ai créé La Mécanique du Yoga® et la méthode Le Fournier® pour que plus personne ne pratique en aveugle.

Ma mission : t’aider à comprendre ce que tu fais dans ton corps, pour que tu puisses progresser durablement, en sécurité, et avec fierté.